ゆゆかのあたまのなか

PTSD&うつと言われていたのですが、発達障害の疑いが…。近々心理検査を受ける予定です。仕事は休職中。

インナーチャイルドを癒すCD

先日カウンセリングを受けました。

その際にカウンセラーから、
インナーチャイルドを癒せていけたらいいね」
という話がありました。


インナーチャイルドについて、とても詳しく記載されているサイトを見つけたので、よかったら参考にご覧下さい↓



その話を聞いて、最近サボっていた『インナーチャイルドを癒すCD』を聴き始めました。

インナーチャイルドを癒やす:Healing the Inner Child (日本語)[ヘミシンク]

インナーチャイルドを癒やす:Healing the Inner Child (日本語)[ヘミシンク]

私はヘミシンクについて詳しくないのですが、聴いていてリラックスできるなぁとは思います。

ただ、リラックスしすぎて寝落ちしてしまったり、何も頭に浮かんでこないときもあったりして、最近は引き出しにしまってありました。
1回聴き終わるのに30分くらいかかるので、それも聴かなくなってしまった原因でもあります。


ただ、記憶がよみがえってきたときはものすごく怖くて、そのときの自分を慰めてあげると自然と涙が溢れてきて癒されている感覚があります。
きっとこのCDを聴いてガイダンスに従っていけば、ちゃんとインナーチャイルドを癒すことができるんだろうな、と思います。

コツや集中力は必要かもしれませんが、本を読んで自分で実践するよりも、手っ取り早いかもしれません。

こちらのCDは男性の声です。落ち着いた声でとても聴き取りやすいです。
音楽も神秘的でキラキラしたような癒される音楽が流れます。


ご興味のある方は、よかったら聴いてみて下さいね。