ゆゆかのあたまのなか

PTSD&うつと言われていたのですが、発達障害の疑いが…。近々心理検査を受ける予定です。仕事は休職中。

日常、思うこと

体の声に従ってみる

今日は体がだるいというか、力が入りません。 夜から午前中にかけて雨が降るみたいだしそのせいかなぁ、と思っています。最初は、きっと動けば力が入るようになる! と思いストレッチをしてみたり、食べれば力が入るようになる! と思い少しご飯を食べてみた…

料理好きへの第一歩

私は料理が嫌いです。 苦手ではないのですが、作るのがとても面倒だと思ってしまいます。 食にあまりこだわりがないのも原因だと思います。夫も料理をしてくれるのですが、今は私が働いていないため、私が食事を用意することが多いです。 毎回スーパーのお惣…

ひたすら寝た1日

昨日の睡眠の記録 昨日は起きたら15時で驚きました。私の予定では朝の7時に起きて冷蔵庫の整理をしたりお風呂や洗面所やキッチンの掃除をするはずでした。12時間以上寝てしまったので体はすごくだるくて頭も働かず、そのうち頭痛がしてきたのでぼーっとして…

具合が悪いときのお助け商品

今回は具合が悪いときやとにかく何もかも面倒くさいときに私が使っている商品をご紹介します。 ①ズボラボ朝用ふき取化粧水シート ズボラボ 朝用ふき取り化粧水シート 35枚 出版社/メーカー: 常盤薬品工業 メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブロ…

台風のせい??

昨日は体調も気分もとても悪くてしんどい1日でした。そんな日に限って精神科の診察です。がんばってバスと電車を乗り継いで行ってきました。先生には『台風が近づいているからだよ~』と言われました。 そうなのかなぁ(^_^;) たしかに私は雨の日に頭が痛く…

ブログ毎日更新のハードル

最近ブログを毎日更新することができていません。 毎日更新しないとダメってわけではないのですが、できれば毎日更新したいなーという気持ちはあります。 それでも飽き性の私にとっては続いている方だと思います。 ブログは始めても続かない人が多いと聞きま…

タロットカード購入

先日タロットカードを購入しました! 購入したタロットカードはこちら↓ ニコレッタ・チェッコリ・タロット 出版社/メーカー: Lo Scarabeo/ ITALY メディア: おもちゃ&ホビー この商品を含むブログを見る 私のお気に入りの本屋さんでトランプ&タロット展を開…

好きな音

久しぶりの更新になってしまいました。 毎日更新は、私にとってハードルが高いようです(^_^;) できるときにブログ更新していこうと思います。 【私の好きな音】 昨日は久しぶりに睡眠薬なしで眠ることができました! といっても、眠るまでに1時間以上かかり…

グレーでもいいかもしれない、という考え方

実は今日、両親に会ってきました。 3月からLINEブロック&着信拒否していた為ずっと連絡もとっていない状況でした。 両親との関係は過去記事参照↓ www.yuyukablog.com 両親に会おうと思った理由は、 『両親からの心ない言動が原因でとても傷ついてトラウマに…

私が精神科に通うきっかけとなった思いを再確認

最近、YouTubeで子供の動画を観るのが日課です。 どのお子さんも可愛くて可愛くて、他人の子供でもこんなに可愛いと思うのに自分の子供だったらどれだけ可愛いと思うんだろう? と想像する日々です。 さて、今回はタイトルにもありますが、私が精神科に通う…

自分の『好き』なもの・ことについてとことん考えてみた

私は『楽しい』がわからなくなることがあるのですが、同時に『好き』もわからなくなります。 まずは紙に書いてみた 一部解説 子供 犬 旅行 ぬいぐるみ まとめ 関連記事↓ www.yuyukablog.com www.yuyukablog.com 私、好きなことできているのかなぁ そもそも私…

辛いことや思うことをまとめて綴ってみました

最近の辛いことや思うことをつらつら書いてみました。 暇潰しにでも見ていただけると嬉しいです。 【できることをやる】 今できることを黙々とやる。 これが最近できないこと。 今できることはたくさんあります。 ・部屋の掃除(現在汚部屋に住んでます) ・料…

健康あっての美容

タイトルは最近常々思うことです。身をもって実感しております。 『健康あっての美容』10代や20代前半のときは全く無縁の言葉でした。それが今では痛いほどわかります。 そこで今回は私の健康と美容について勝手に語ります。 【10代の健康と美容】 親に容姿…

最近の症状や出来事

こんばんは。 いつもスターとはてブありがとうございます。 最近は体調が悪くてブログも更新できず…。 皆様のブログもチェックできず…。 少し回復してきたので、ブログ投稿して、皆様のブログチェックに伺います。 【最近の症状について】 落ち込んだりやる…

ちょっぴりホラーな不思議体験

おはようございます!最近暑くなってきたので、 今回はちょっぴりホラーな不思議体験をご紹介します(^^)小学生くらいのときの話で、 今となっては幻覚だったのかな? と思っています。また、現在もたまにあるので そちらもあわせてご紹介します! 【白い人、…

1日の中で『楽しい』という感情を増やしたい

おはようございます!今日は早起きできました(^^)ゴミ出しもできたし、今日はもう満足です(笑) この調子ならスーパーやドラッグストア、100均にも行けそうです。今はルンバが部屋のお掃除をしてくれています。 助かります。 【『楽しい』という感情】 たまに…

休職期間をどう過ごすか

こんばんは!昨日で仕事が終わり、本日から休職生活スタートです。 今日は少しどんよりした気分、というか頭が働かない…。 なのでひたすら寝ていました。昨日までの疲れがとれていない感じです。 でも、仕事がない、いくらでも休んでもいい! と思うととても…

ハロスイのおすすめ機能♡スマイルワークス

こんばんは!金曜日だからって夜更かししているゆゆかです。もう日付またいで土曜日ですね。今回は久しぶりのハロスイ記事。今日はスマイルワークスについて書いていこうと思います。 【スマイルワークス】 定番機能かと思いますが、あんまり活用してないよ…

私のお仕事~特定派遣とは?~

こんにちは! 休職についての報告記事を投稿したので、私のお仕事についてもご紹介しようと思います。 【特定派遣とは?】 『派遣』といっても種類があります。 紹介予定派遣だったり、特定派遣だったり…私は特定派遣で、派遣会社で正社員雇用されて働いてい…

PTSD&うつで休職することになりました

タイトル通りなのですが…来週半ばくらいから休職することになりました。 私は特定派遣として働いているのですが、 今の配属先はこれで終わりで、体調が良くなり休みがあけたらまた違う配属先に派遣されます。夫が仕事を辞めてもいいと言ってくれているので復…

布団から離れられない

今日は会社を休みました。 休むたびに罪悪感。休みますと電話するたびに死にたくなる。 電話する前から死にたいけれど。 とりあえず布団に入りました。 しばらくごろごろします。 早く楽になりたい。 なんでみんな普通に生きられるのかがわからない。 なんで…

まさにうつ地獄

こんばんは! 昨日今日と体調が悪くてしんどい日々を過ごしています。 タイトル通り、まさにうつ地獄。 仕事から帰ってきてパタッと布団に倒れてます。家事は夫がしてくれているのでとても助かります。 ありがとーーーー。 ごはんは食べられました。 やっぱ…

結婚記念日

おはようございます! 昨日は朝から体調が悪くて 会社を休みました。 だらだらして夜には少しよくなりましたが、やっぱりPTSDとうつで働くのってきついかな~と思ってます。 そんな昨日、7月1日は、 結婚1周年記念日でした!!! 初の結婚記念日なのにコンデ…

サンリオショップ購入品

こんばんは! 昨日は『サンリオワールドギンザ』へ 行ってきました!! 入り口にいたキラキラの大きなマイメロ…♡ (撮り方が悪いのか、暗くて若干ホラー) 隣には大きなキティちゃんもいました!! 銀座の店舗は初めてですが、大きくてびっくり!いつもは百貨…

ゆらこ購入!!

先日、夫に頼んで ゆらこを買ってもらいました! \こちらがゆらこです/ (わかりにくい画像でごめんなさい…) ゆらこはお尻の下に敷いて ごろごろ寝るだけで下っ腹が引っ込むっていう ずぼらで飽き性な私にぴったりの商品です。 ゆらこの上に座ってゆらゆら…

ゆるりと投稿していきます

はじめまして。 ゆゆかと申します。 ネガティブ&心配性な 派遣事務職OLです。 現在PTSDと鬱の治療中です。 少しでも毎日楽しく過ごせたらいいなぁ と思いブログを始めました。 日常のこと、病気のこと、ショッピング、読書、ダイエット、美容… いろいろなこ…