ゆゆかのあたまのなか

PTSD&うつと言われていたのですが、発達障害の疑いが…。近々心理検査を受ける予定です。仕事は休職中。

休職

退職することになりました

実は、10月12日付けで退職することになりました。 主治医からは11月30日までの診断書を出してもらっていたのですが、会社的に休職期間は10月12日までだそうです。会社の復帰条件が、毎日8時間就業かつ片道1時間半の通勤がひとりでできることが復帰の条件。厳…

10代の頃に聴きたかった曲:CHAIの『N.E.O.』

昨日は久しぶりに外に出られました! といっても、家から歩いて10秒のところにあるスーパーと歩いて5分のドラッグストア。 久々の外の空気は車の通りも多く、美味しいとは言えませんでした。 しかしいつも見上げる家の白い天井とは違い、空がとても大きくて…

外に出るのが苦手

私は外に出るのがとても苦手です。休職してからはとくに…(^_^;) 最近は外に出て2、3時間経つと耳がこもって聞こえづらくなるようになりました。人が多いところでは時間に関係なくすぐになります。 前からこの症状はあったのですが、頻度が少なかったためあま…

ストレスが見えるといいのに

さっき病院に行ってきました。 診断書をもらい、11月30日まで休むことに。 また1ヵ月ごとの休職かと思っていたのですが、今回は3ヵ月になりました。 心理検査の予約がなかなかとれず、10月になってしまったことも影響しているかもしれません。 ここ最近、睡…

気づけば休職して1ヵ月が経ちました

休職して1ヵ月が経過しました。 昨日思い出しました。 1ヵ月って本当にあっという間ですね…(^_^;) 会社からも連絡があり、9月からどうするか、休むならまた診断書がほしい、復帰するなら必要な書類先生に書いてもらって、 とのことです。 私としては休職希望…

最近の症状や出来事

こんばんは。 いつもスターとはてブありがとうございます。 最近は体調が悪くてブログも更新できず…。 皆様のブログもチェックできず…。 少し回復してきたので、ブログ投稿して、皆様のブログチェックに伺います。 【最近の症状について】 落ち込んだりやる…

『自分で決める』ということ

おはようございます。 先日書いた記事について 続きというか、思ったことがあるので 書いていこうと思います。先日書いた記事とはこちらのことです↓ www.yuyukablog.com 【自分の人生に責任を持つ】 私はずっと母の顔色を気にして生きてきました。母の基準で…

蕁麻疹が辛すぎます

おはようございます。 久しぶりの投稿になってしまいました。 ひとつ前の記事で蕁麻疹になってしまったことを書きましたが、次の日から悪化してしまい、今もまだ蕁麻疹と戦っております(T_T) 脚だけではなく、腕や首、顔など、体全体に蕁麻疹が出てしまいと…

私の眠れない夜の過ごし方

こんばんは。 休職期間に入ってから眠れない日が多いです。さっきまで寝ようとしていたのですが、 布団に入って2時間眠らなかったので 諦めました。 今回の記事では、眠れない夜の過ごし方、眠れない夜のお供をご紹介します。 【ブログを書く、読む】 ひたす…

休職してから1週間が経ちました

こんばんは。 休職してから1週間が経過しました。 具合が悪い日もありますが、やはり仕事をしていないのでとても楽です。 仕事ってそれだけ体力も精神力も使うんだな~と実感しました。 あと、朝の満員電車に乗らなくていいというのもかなりストレス減に繋が…

私のお助けノート

こんばんは! 今日は録画しておいた『凪のお暇』と『万引き家族』を観て、夜ご飯もちゃんと作りました(^^)楽しかったです。特に凪のお暇は漫画も読んでいるので、絶対に観ようと決めていました。キャストをみたときはなんか違う… と思ったのですが、 実際に…

1日の中で『楽しい』という感情を増やしたい

おはようございます!今日は早起きできました(^^)ゴミ出しもできたし、今日はもう満足です(笑) この調子ならスーパーやドラッグストア、100均にも行けそうです。今はルンバが部屋のお掃除をしてくれています。 助かります。 【『楽しい』という感情】 たまに…

休職期間をどう過ごすか

こんばんは!昨日で仕事が終わり、本日から休職生活スタートです。 今日は少しどんよりした気分、というか頭が働かない…。 なのでひたすら寝ていました。昨日までの疲れがとれていない感じです。 でも、仕事がない、いくらでも休んでもいい! と思うととても…