ゆゆかのあたまのなか

PTSD&うつと言われていたのですが、発達障害の疑いが…。近々心理検査を受ける予定です。仕事は休職中。

メンタル、精神疾患

精神科処方薬についての悩み

今日は精神科の診察日でした。 来週からお盆休みで病院も混んでいました。 薬は変わらず、 ・レクサプロ10mg 1日1錠×1回 食後・レキソタン1mg 1日1錠×2回(自己調整可)・ルネスタ1mg 1日1錠×1回 寝る前(自己調整可) 私はいまだに薬への抵抗があります。 レク…

健康あっての美容

タイトルは最近常々思うことです。身をもって実感しております。 『健康あっての美容』10代や20代前半のときは全く無縁の言葉でした。それが今では痛いほどわかります。 そこで今回は私の健康と美容について勝手に語ります。 【10代の健康と美容】 親に容姿…

最近の症状や出来事

こんばんは。 いつもスターとはてブありがとうございます。 最近は体調が悪くてブログも更新できず…。 皆様のブログもチェックできず…。 少し回復してきたので、ブログ投稿して、皆様のブログチェックに伺います。 【最近の症状について】 落ち込んだりやる…

『楽しい』がわからなくなるときがある

今日の私は楽しいがわかりません。 はて、楽しいってなんだっけ? どんな感情だっけ?? 前にブログにも書いたのですが↓ www.yuyukablog.com たまにある、 『楽しいって何だっけ?』 状態に陥っています。 最近は、 『私はなぜ生まれてきたのか』 『死んだら…

自分の感情が離れてみえる

昨日の夜は、なかなか眠れませんでした。 前の日も眠れなくて結局明るくなってから少し寝ました。昨日は図書館に行ったり、なるべく日中に動いて夜眠れるようにしようと思ったのにダメでした。 寝ようとしているといろいろなことが頭の中にぽんぽん浮かんで…

『自分で決める』ということ

おはようございます。 先日書いた記事について 続きというか、思ったことがあるので 書いていこうと思います。先日書いた記事とはこちらのことです↓ www.yuyukablog.com 【自分の人生に責任を持つ】 私はずっと母の顔色を気にして生きてきました。母の基準で…

蕁麻疹が辛すぎます

おはようございます。 久しぶりの投稿になってしまいました。 ひとつ前の記事で蕁麻疹になってしまったことを書きましたが、次の日から悪化してしまい、今もまだ蕁麻疹と戦っております(T_T) 脚だけではなく、腕や首、顔など、体全体に蕁麻疹が出てしまいと…

ストレス反応??

こんばんは。 今日の朝は起きてびっくり。 脚が蕁麻疹だらけでした。 なんか痒いなぁと思ったらぼこぼこしていて、 特に太ももの裏は全面に蕁麻疹が出ていて 驚きました。 皮膚科に行ったのですが原因不明でした。 その後、精神科に行って蕁麻疹のことを話し…

私の眠れない夜の過ごし方

こんばんは。 休職期間に入ってから眠れない日が多いです。さっきまで寝ようとしていたのですが、 布団に入って2時間眠らなかったので 諦めました。 今回の記事では、眠れない夜の過ごし方、眠れない夜のお供をご紹介します。 【ブログを書く、読む】 ひたす…

ちょっぴりホラーな不思議体験

おはようございます!最近暑くなってきたので、 今回はちょっぴりホラーな不思議体験をご紹介します(^^)小学生くらいのときの話で、 今となっては幻覚だったのかな? と思っています。また、現在もたまにあるので そちらもあわせてご紹介します! 【白い人、…

私のお助けノート

こんばんは! 今日は録画しておいた『凪のお暇』と『万引き家族』を観て、夜ご飯もちゃんと作りました(^^)楽しかったです。特に凪のお暇は漫画も読んでいるので、絶対に観ようと決めていました。キャストをみたときはなんか違う… と思ったのですが、 実際に…

自分を傷つける

一昨日、精神科に行った日の夜、どうしてかわかりませんが寂しくて寂しくて仕方なくなってしまいました。夫は家にいたのですが仕事後で疲れてすぐに寝てしまいました。 それからは自傷行為の繰り返しです。 なぜこんなに自分を傷つけたくなるのか、死にたく…

PTSDじゃない!?

昨日のお話。午前中ゆったりのんびりして、 15時から精神科の診察に行ってきました。 混んでいるからか、主治医は会った瞬間からあからさまに不機嫌でした(^_^;) 言葉も厳しくてとても怖かったです(泣) 実際泣いてしまいました…。 この日は来週からの休職の…

私のお仕事~特定派遣とは?~

こんにちは! 休職についての報告記事を投稿したので、私のお仕事についてもご紹介しようと思います。 【特定派遣とは?】 『派遣』といっても種類があります。 紹介予定派遣だったり、特定派遣だったり…私は特定派遣で、派遣会社で正社員雇用されて働いてい…

PTSD&うつで休職することになりました

タイトル通りなのですが…来週半ばくらいから休職することになりました。 私は特定派遣として働いているのですが、 今の配属先はこれで終わりで、体調が良くなり休みがあけたらまた違う配属先に派遣されます。夫が仕事を辞めてもいいと言ってくれているので復…

布団から離れられない

今日は会社を休みました。 休むたびに罪悪感。休みますと電話するたびに死にたくなる。 電話する前から死にたいけれど。 とりあえず布団に入りました。 しばらくごろごろします。 早く楽になりたい。 なんでみんな普通に生きられるのかがわからない。 なんで…

毒親との関係

今回は毒親との関係について書いていきます。 【毒親との現在の関係】 今は連絡を取っていません。といっても、今年の3月下旬からですが… LINEブロックと着信拒否しています。メールは設定が面倒なので何もしていませんが今のところ連絡はありません。 LINE…

毒親から吐かれた毒シリーズ『ゆゆかのことを助けてくれる人なんて誰もいない』

こんばんは! 今回ご紹介する毒(言葉) はこちら↓ 『ゆゆかのことを助けてくれる人は誰もいない。』 毒の威力 :★★★★★ 吐かれた頻度:★★ 現在の回復度:★ 吐かれた時期:7歳くらいのとき 本当はもっと長いですが、タイトルに載せるには長すぎるので省略しまし…

まさにうつ地獄

こんばんは! 昨日今日と体調が悪くてしんどい日々を過ごしています。 タイトル通り、まさにうつ地獄。 仕事から帰ってきてパタッと布団に倒れてます。家事は夫がしてくれているのでとても助かります。 ありがとーーーー。 ごはんは食べられました。 やっぱ…

毒親から吐かれた毒シリーズ

こんばんは! いきなりですが、毒親から言われて傷ついた言葉が多すぎるのでシリーズ化してみようと思います!笑 毒親持ちの方は毒親からいろんな言葉を吐かれた(言われた)と思います。 私はそのときは、自分が悪いんだー、 私が周りより劣っているからいけ…

追加で処方されたお薬『メイラックス』

こんにちは! 昨日精神科に行ったら追加で抗不安薬の『メイラックス』を0.5錠処方されました。 【現在処方されている薬】 ・レクサプロ10mg 1日1錠×1回 食後 ・レキソタン1mg 1日1錠×2回(自己調整可) 不安時に服用 ・メイラックス1mg 1日0.5錠×1回 寝る前 【…

新ハピバ♡『眠り姫といばらの城』が可愛すぎる

こんばんは! 金曜日に新ハピバ発売されましたね!HELLO SWEET DAYS のハピバは、 だいたい火曜日と金曜日に新作が登場しています。 今回はこちら。『眠り姫といばらの城』 かわいいーーーー!!! 念願のマイメロハピバ♡ しかもXLのぬいぐるみはマイメロが…

PTSD&うつ治療中のお薬について

こんにちは!今日の天気は曇りですがわりと体調も気分もいいです。朝からハロスイしてのんびり過ごしてます。マイメロに癒されてます…♡ 【飲んでいるお薬】 今回はPTSD&うつ治療中のお薬についての投稿です。現在は、 ・レクサプロ10mg 1日1錠 ・レキソタン1…

精神科に通うきっかけ

今日は私の精神科に通うきっかけ~現在について書いていきます。 【PTSDの症状で苦しむ】 私は精神科に通い始めてもうすぐ2年になります。20歳前後から精神科に通うことを考えていました。 理由は、小さい頃の記憶がフラッシュバックして、とても辛かったか…

うつのときに読んでホッとした本

こんばんは。今日は本の紹介です。現在私はPTSDとうつの治療中です。どうしたら良くなるんだろう? どうしたらうつから抜け出せるんだろう? と思って、うつに関する本を読もうと思ったのですが、活字ばかりの本はしんどくて読めないー! ってときに、私が読…