ゆゆかのあたまのなか

PTSD&うつと言われていたのですが、発達障害の疑いが…。近々心理検査を受ける予定です。仕事は休職中。

アロマテラピー

台風による不調を少しでも軽減したい

私はいつも台風の際、頭痛と睡魔に襲われます。今日も頭が痛いし、昼寝をしたのにとても眠いです(^_^;)寝てしまいたいのですが、寝ている間に避難が遅れてしまっては大変なのでがんばって起きています。 頭痛に効果がある精油 「眠くなるのはしょうがないけ…

アロマ初心者におすすめの本と私がよく使う精油

はじめに おすすめのアロマ本 私がよく使う精油 ラベンダー ベチバー グローブ ゼラニウム クラリセージ 終わりに はじめに 私はアロマテラピーが好きで、よくアロマを焚いて癒されています。今回は、おすすめのアロマテラピーの本と、私が普段からよく使っ…