ゆゆかのあたまのなか

PTSD&うつと言われていたのですが、発達障害の疑いが…。近々心理検査を受ける予定です。仕事は休職中。

心に優しく沁み渡る本

先日久しぶりに本屋に行くと、気になる本があり、家に帰って読んでみると、とても素敵な内容で感動したのでご紹介したいと思います。 こちらです↓ 『生きるって、なに?』 作者:たかのてるこ 生きるって、なに? 作者: たかのてるこ, 出版社/メーカー: terub…

自分の『好き』なもの・ことについてとことん考えてみた

私は『楽しい』がわからなくなることがあるのですが、同時に『好き』もわからなくなります。 関連記事↓ www.yuyukablog.com www.yuyukablog.com 私、好きなことできているのかなぁ そもそも私の『好き』って何? 考えてみると、自分の好きなことについてそれ…

辛いことや思うことをまとめて綴ってみました

最近の辛いことや思うことをつらつら書いてみました。 暇潰しにでも見ていただけると嬉しいです。 【できることをやる】 今できることを黙々とやる。 これが最近できないこと。 今できることはたくさんあります。 ・部屋の掃除(現在汚部屋に住んでます) ・料…

毒親から吐かれた毒シリーズ『精神科の病院にぶちこんで二度と出てこれないようにしてやる!!』

今回は毒親から吐かれた毒シリーズです。 今回の毒はこちら↓『精神科の病院にぶちこんで二度と出てこれないようにしてやる!!』毒の威力 :★★★★ 吐かれた頻度:★ 現在の回復度:★★★★ 吐かれた時期:小学3年生のとき こちらの毒は以前ブログで紹介したホラー…

精神科処方薬についての悩み

今日は精神科の診察日でした。 来週からお盆休みで病院も混んでいました。 薬は変わらず、 ・レクサプロ10mg 1日1錠×1回 食後・レキソタン1mg 1日1錠×2回(自己調整可)・ルネスタ1mg 1日1錠×1回 寝る前(自己調整可) 私はいまだに薬への抵抗があります。 レク…

健康あっての美容

タイトルは最近常々思うことです。身をもって実感しております。 『健康あっての美容』10代や20代前半のときは全く無縁の言葉でした。それが今では痛いほどわかります。 そこで今回は私の健康と美容について勝手に語ります。 【10代の健康と美容】 親に容姿…

最近の症状や出来事

こんばんは。 いつもスターとはてブありがとうございます。 最近は体調が悪くてブログも更新できず…。 皆様のブログもチェックできず…。 少し回復してきたので、ブログ投稿して、皆様のブログチェックに伺います。 【最近の症状について】 落ち込んだりやる…

【2019.8.12更新】ハロスイ♡イベント『ポムポムプリンとミラクルフェス』

今回はハロスイ記事です! 一昨日から始まったイベント、 『ポムポムプリンとミラクルフェス』 今回もゆる参加ですが、 レポしていきます(*´-`)♪ こちらの記事に出たアイテムなど記載していきます。 ハロスイやサンリオ好きの方、よかったら見てください♡ 20…

『楽しい』がわからなくなるときがある

今日の私は楽しいがわかりません。 はて、楽しいってなんだっけ? どんな感情だっけ?? 前にブログにも書いたのですが↓ www.yuyukablog.com たまにある、 『楽しいって何だっけ?』 状態に陥っています。 最近は、 『私はなぜ生まれてきたのか』 『死んだら…

毒親から吐かれた毒シリーズ『太っているから何を着たって似合わない』

今回は毒親から吐かれた毒シリーズです。 今回の毒はこちら↓ 『太っているから何を着たって似合わない』毒の威力 :★★★ 吐かれた頻度:★ 現在の回復度:★★★★★ 吐かれた時期:小学5年生のとき こちらの毒は以前ブログでちらっとご紹介しました↓ www.yuyukablo…

自分の感情が離れてみえる

昨日の夜は、なかなか眠れませんでした。 前の日も眠れなくて結局明るくなってから少し寝ました。昨日は図書館に行ったり、なるべく日中に動いて夜眠れるようにしようと思ったのにダメでした。 寝ようとしているといろいろなことが頭の中にぽんぽん浮かんで…

『自分で決める』ということ

おはようございます。 先日書いた記事について 続きというか、思ったことがあるので 書いていこうと思います。先日書いた記事とはこちらのことです↓ www.yuyukablog.com 【自分の人生に責任を持つ】 私はずっと母の顔色を気にして生きてきました。母の基準で…

蕁麻疹が辛すぎます

おはようございます。 久しぶりの投稿になってしまいました。 ひとつ前の記事で蕁麻疹になってしまったことを書きましたが、次の日から悪化してしまい、今もまだ蕁麻疹と戦っております(T_T) 脚だけではなく、腕や首、顔など、体全体に蕁麻疹が出てしまいと…

ストレス反応??

こんばんは。 今日の朝は起きてびっくり。 脚が蕁麻疹だらけでした。 なんか痒いなぁと思ったらぼこぼこしていて、 特に太ももの裏は全面に蕁麻疹が出ていて 驚きました。 皮膚科に行ったのですが原因不明でした。 その後、精神科に行って蕁麻疹のことを話し…

私の眠れない夜の過ごし方

こんばんは。 休職期間に入ってから眠れない日が多いです。さっきまで寝ようとしていたのですが、 布団に入って2時間眠らなかったので 諦めました。 今回の記事では、眠れない夜の過ごし方、眠れない夜のお供をご紹介します。 【ブログを書く、読む】 ひたす…

ちょっぴりホラーな不思議体験

おはようございます!最近暑くなってきたので、 今回はちょっぴりホラーな不思議体験をご紹介します(^^)小学生くらいのときの話で、 今となっては幻覚だったのかな? と思っています。また、現在もたまにあるので そちらもあわせてご紹介します! 【白い人、…

休職してから1週間が経ちました

こんばんは。 休職してから1週間が経過しました。 具合が悪い日もありますが、やはり仕事をしていないのでとても楽です。 仕事ってそれだけ体力も精神力も使うんだな~と実感しました。 あと、朝の満員電車に乗らなくていいというのもかなりストレス減に繋が…

『母のようになりたくない』について考える

おはようございます! 昨日は不調でした。 希死念慮はありませんが、なぜか心がどんより。 そんな日に限ってカウンセリング。 外出したくなかったのですが、 がんばって行ってきました。 なぜどんよりした気分になってしまったのでしょうか。自分でもよくわ…

毒親から吐かれた毒シリーズ『子供の評価は親の評価』

こんにちは!毒親から吐かれた毒シリーズです。今回の毒シリーズは、 私は傷ついていません!しかし私の気づかないところで 毒が私の頭をぐるぐるまわっていることに気がついたのでご紹介したいと思います。 前回の毒シリーズはこちら↓ www.yuyukablog.com …

私のお助けノート

こんばんは! 今日は録画しておいた『凪のお暇』と『万引き家族』を観て、夜ご飯もちゃんと作りました(^^)楽しかったです。特に凪のお暇は漫画も読んでいるので、絶対に観ようと決めていました。キャストをみたときはなんか違う… と思ったのですが、 実際に…

おすすめ毒親コミックエッセイ3選

こんにちは!今回はおすすめの毒親コミックエッセイを紹介します!以下の理由から私はよくコミックエッセイを読んでいます。 ・絵が多い為、重い内容でも読みやすい。 ・文章だけでは理解しにくいようなことも絵があると理解できることがある。 ・文章ばかり…

1日の中で『楽しい』という感情を増やしたい

おはようございます!今日は早起きできました(^^)ゴミ出しもできたし、今日はもう満足です(笑) この調子ならスーパーやドラッグストア、100均にも行けそうです。今はルンバが部屋のお掃除をしてくれています。 助かります。 【『楽しい』という感情】 たまに…

【2019.7.30更新】ハロスイ♡シナモロールとKAWAIIラボ

こんばんは!気づけばブログを初めて1ヵ月経ちました。今回はハロスイ記事です\(^^)/ 今日から始まったイベント、『シナモロールとKAWAIIラボ』 ピンクメインのショールームがとてもかわいいです♡ とりあえず2回引いてみました。 1回目は、『ハカセの研究…

休職期間をどう過ごすか

こんばんは!昨日で仕事が終わり、本日から休職生活スタートです。 今日は少しどんよりした気分、というか頭が働かない…。 なのでひたすら寝ていました。昨日までの疲れがとれていない感じです。 でも、仕事がない、いくらでも休んでもいい! と思うととても…

自分を傷つける

一昨日、精神科に行った日の夜、どうしてかわかりませんが寂しくて寂しくて仕方なくなってしまいました。夫は家にいたのですが仕事後で疲れてすぐに寝てしまいました。 それからは自傷行為の繰り返しです。 なぜこんなに自分を傷つけたくなるのか、死にたく…

PTSDじゃない!?

昨日のお話。午前中ゆったりのんびりして、 15時から精神科の診察に行ってきました。 混んでいるからか、主治医は会った瞬間からあからさまに不機嫌でした(^_^;) 言葉も厳しくてとても怖かったです(泣) 実際泣いてしまいました…。 この日は来週からの休職の…

毒親から吐かれた毒シリーズ『お前は真面目すぎるんだー!! ハッハッハッー(大笑い)』

こんにちは。3連休1日目の朝は必死にハロスイやってブログ書いて…早速引きこもっているゆゆかです。今回は父から吐かれた毒をご紹介。 記事タイトルからだとほとんど毒度は伝わらないと思いますので詳しく説明します。 『お前は真面目すぎるんだー!! ハッ…

ハロスイのおすすめ機能♡スマイルワークス

こんばんは!金曜日だからって夜更かししているゆゆかです。もう日付またいで土曜日ですね。今回は久しぶりのハロスイ記事。今日はスマイルワークスについて書いていこうと思います。 【スマイルワークス】 定番機能かと思いますが、あんまり活用してないよ…

私のお仕事~特定派遣とは?~

こんにちは! 休職についての報告記事を投稿したので、私のお仕事についてもご紹介しようと思います。 【特定派遣とは?】 『派遣』といっても種類があります。 紹介予定派遣だったり、特定派遣だったり…私は特定派遣で、派遣会社で正社員雇用されて働いてい…

PTSD&うつで休職することになりました

タイトル通りなのですが…来週半ばくらいから休職することになりました。 私は特定派遣として働いているのですが、 今の配属先はこれで終わりで、体調が良くなり休みがあけたらまた違う配属先に派遣されます。夫が仕事を辞めてもいいと言ってくれているので復…